心の悩み
NO.165183
●やけっぱち
2013/01/17 22:09:39
･白い雲さん
女性 43歳
への返信
NO.806253
●･蒼さん
2013/01/19 12:20:30
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
白い雲さんへ
何事も、肩の力を入れ過ぎると極度の疲労感と緊張感で自分自身を押し潰してしまう事があります…。
適度に肩の力を抜く事を少し意識してみたり、気晴らしに普段やらない事をしてみたり、と今は気分転換が必要な時なのかも知れませんね。
無理をなさらず、リラックスしてみて下さい。
例えば、一時間に一回、深呼吸や背伸びをするだけでも、少しは違うと思いますよ。
あとは少しぬるめのお風呂にでもつかってみると良いかも知れません。
唯、風邪だけはお気をつけ下さいませ(苦笑)。
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