指名して相談
NO.164739
●蒼さん ご心配おかけしました★
2012/12/25 21:54:34
･相談です。さん
女性 22歳
への返信
NO.805886
●･蒼さん
2013/01/15 14:16:38
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
胃潰瘍になったとの話ですが、大丈夫ですか…？
一種の職業病と思いますが、何度も繰り返すと大病に繋がる危険性もあります。
余り癖にならないように気を付けて下さいね。
『何をどう気を付けろと…？』と思われるかも知れませんね(苦笑)。
会社や上司はそう簡単に変化しないと思いますので、そっちは割り切ってスルーしちゃいましょう。
例えば、食事。
量・時間・回数・質、等々習慣を見直せる事はあります。
特にお弁当に不足しがちな野菜はちゃんと摂取した方が良いですよ。
野菜持参が難しい時は、本来不足分を補う役目の野菜ジュースでも飲まないよりはマシです。
乳酸菌も胃には良いので、牛乳類に弱くなければ飲食どちらでも良いのでヨーグルトとかもお勧めです。
寝不足・疲労・ストレス・動き回る日常、等々の日々なのですから、栄養と休養と休眠は心がけておいた方が良いですよ。
何にしても、酷くならない内に早めのケアをして下さいね。
お大事に…♪
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