病気の悩み
NO.164528
●うつ病による不眠症を治したい
2012/12/16 02:35:11
･望月さん
女性 21歳
への返信
NO.803264
●･Ｃ７さん
2012/12/16 09:24:37
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
長時間の昼寝は控えた方がいいです。
あと、本当は少しでも外に出て身体を動かせばいいんですけどね。散歩とか。
難しかったら家の中でもできるストレッチなんかもいいですよ。
少しずつ、無理せず。
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