病気の悩み
NO.164528
●うつ病による不眠症を治したい
2012/12/16 02:35:11
･望月さん
女性 21歳
への返信
NO.803248
●･望月さん
2012/12/16 03:29:19
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
蒼さん、さっそくお返事をくださりありがとうございます。
とてもうれしいです！
やっぱり、夜に賑やかな音楽を聴くのはだめですよね…
確か家のどこかにクラシックのCDがあったので、それを探して実践してみたいと思います！
きちんと眠るためにも、これからは読書や携帯もできるだけ早めに切り上げますね！
リンゴの香りのことは初めて知りました〜
蒼さんに教えていただいたようにリンゴの香りのアロマをたきながら、静かな音楽を聴けば本当にすぐに眠れそうな気がしてきました(^O^)(笑)
寒いからホットミルクもぜひやってみます☆
本当にたくさんのアイディアをありがとうございます！
では、蒼さんにも良い眠りが訪れますように願ってますね☆ﾐ
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