病気の悩み
NO.164399
●睡眠
2012/12/09 20:34:09
･ひっぴさん
女性 17歳
への返信
NO.802649
●･颯天さん
2012/12/09 21:08:00
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
みんなベストな睡眠時間は違うらしいよ
病気では無いと思います
６時にキッカリ起きれるのは体内時計が正常に働いているのだと思います
低血圧で冷え症、貧血気味なら朝は起きづらいと思います
ただ健康的な睡眠は５時間〜６時間が身体にはいいらしい
飲むようになったら慣れるまで辛いだろうね(笑)
私は４時間の睡眠でOKです
逆に酔って潰れて寝ても…
８時間以上は寝れない
(^O^)
寝続けるには体力がいるからね
だから歳を取ると早く起きちゃう(笑)
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