ダイエットの悩み
NO.164302
●下半身太り 痩せ 細く
2012/12/04 19:12:48
･AKAAKAさん
女性 27歳
への返信
NO.802487
●･ゆきさんさん
2012/12/07 22:43:56
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
歩いたほうがいいかもしれませんね。
なるべく階段を使ったり、足を鍛える感じで…
歩くペースもゆっくりではなく早足くらいがちょうどいいらしいです。
キビキビ歩くかんじです。
モデルウォークを意識して歩いてみるのも効果的ですよ。
私はこれで学生のときからやってたら脚が細くなりました。
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