その他の悩み
NO.164026
●不眠症？
2012/11/22 15:21:42
･みんみんさん
女性 31歳
への返信
NO.801077
●･ナルミさん
2012/11/22 18:00:49
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
朝日と一緒に目覚めて、お昼寝は一切せずに
夜10時半までにはお布団に入る…というリズムで生活していると
自然と眠れるようになるけど…夜更かしの習慣があると難しいですね〜
お日さまと一緒に起きる！を心がけてみてね(^^)
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