病気の悩み
NO.163813
●風邪
2012/11/14 09:31:54
･里奈さん
女性 32歳
への返信
NO.800445
●･tatsuyaさん
2012/11/15 23:33:31
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
虚弱体質の方は生活習慣を改善すべきです。アミノ酸、ビタミン、ミネラルの不足ですかね。バランスのいい食事、睡眠、身体を冷やさないことなどがあります。余裕があればアミノ酸、ビタミンＣ（脂溶性がいいですね）、ビタミンＥ、カルシウムはしっかりサプリ等で補うべきでしょう。
食物の消化吸収アップは必須でしょうね。今までの食習慣を根本から見直すべきでしょう。生まれつき持っている免疫力と後天的免疫力があります。後者は食事が基本になります。花粉症の方なんかも対処療法で治そうとしますが食生活を改善できれば治癒できますね。花粉症の患者も地方より都会の人がかかりやすいのは満足な食生活が出来ていないからに他ならないと私は思っています。インスタント食品や外食を食する機会が多いほど免疫力は低下しますからね。
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