身体・美容の悩み
NO.163692
●冷え性
2012/11/09 10:46:16
･カキ氷さん
女性 35歳
への返信
NO.799876
●･柚子さん
2012/11/09 17:39:23
女性 48歳
ｺﾒﾝﾄ:
身体を温める食材って、何を食べているんでしょうか。
貧血気味ではないですか？
鉄分摂ってますか？（レバーなど）
毛細血管を広げ血流を良くするビタミンEは？(鮭・かぼちゃ・ナッツなど)
身体を冷やすキュウリやナスを食べないで、冬野菜(大根など)を煮て食べる。
砂糖も沖縄産サトウキビ原料から北海道原料の甜菜(てんさい)糖に変える。
半身浴をする。
乾布摩擦をする。
運動する。
朝鮮人参を食べる。(普通の人参でもよい)
…といろいろ試してみて、
あとは保温下着やグッズ頼りでしょうかね。
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