身体・美容の悩み
NO.163211
●便秘薬
2012/10/17 00:44:48
･モカさん
女性 20歳
への返信
NO.797742
●･ララさん
2012/10/17 02:13:00
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
適度の水分補給
半身浴・軽いストレッチ・おへそ周りをマッサージすると良いそうですよ(*´ω｀*)
私も便秘気味で
日に日にポッコリお腹になる姿もそうだけど、吐き気まで襲ってきて焦るので
すごく気持ちわかります‥。
でも薬だけは手を付けないように心がけています。
今ビフィズス菌やら入った商品、たくさんありますよね？
ビフィズス菌じゃない菌の商品もあるし..種類があるのは効果が人それぞれだからみたいです。
あれらも継続ですが
私はヨーグルトに果物をいれて食べています〇゜
便秘薬より
食物繊維のサプリメントを飲んだ方が絶対いいと思います！
それと、ヨーグルトにフルーツをいれて食べるとビフィズス菌の効果が高まるっ
ビフィズス菌はオリゴ糖をエサとしていてフルーツにオリゴ糖成分が入ってるから、フルーツとヨーグルトの相性がいいみたい♪♪
ビフィズス菌は
エサの元を食べない限り腸の中で動きません。
ビフィズス菌成分が入ってる商品を試してから..快調!までは行きませんが、便秘に悩まされていた日に比べるとイイ感じです(*^_^*)
冷えも良くないですから気をつけてくださいね〜☆彡
お互い頑張りましょう〇゜
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