その他の悩み
NO.162685
●教えて下さい。
2012/09/26 14:21:14
･ナルミさん
女性 30歳
への返信
NO.795795
●･柚子さん
2012/09/28 21:44:47
女性 47歳
ｺﾒﾝﾄ:
お疲れ様です。
疲れたときやお肌のためには何といっても寝るのが一番です。こんなサイト見てないで早く寝ましょう。
食べ物では、何でもバランスよく野菜もたっぷり食べた上で、特にビタミンB郡を含む豚肉・納豆・鰻・レバー・胚芽などをニラやニンニク、玉ねぎなどと一緒に食べると効果的です♪
あとは栄養を巡らせ老廃物を除去するために半身浴などで血行を良くしてリンパ腺などマッサージしてみるといいかもしれません。
わたしのお勧めは、足の裏のツボ押しです。体調の悪いときは痛気持ちいいですよ。
では、
私も疲れているのでこのへんで。
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