ダイエットの悩み
NO.162654
●反対にきちんと
2012/09/25 09:07:07
･きぷさん
女性 18歳
への返信
NO.795486
●･ひとしさん
2012/09/25 12:18:38
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
いや、大丈夫ですよ。
食べないと基礎代謝が落ちて
逆に痩せにくくなります。
だからたくさん運動をしても
効果が薄くなっちゃいます。
食べないと体重は落ちますけど
ほんの一時的だと思います。
普段の食事に戻したら
すぐに体重は増えていって
基礎代謝が落ちた分、元の体重より重くなったりします。
たくさん運動をしているなら
もう少し食べても大丈夫だと思います。
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