ダイエットの悩み
NO.162629
●何もしていないのに太った
2012/09/24 00:58:41
･太った・・・？？さん
女性 20歳
への返信
NO.795361
●･みかさん
2012/09/24 02:29:22
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
体重が落ちにくいのは、もう落ちる必要がないからかも。
または生理前だからか。
体重のわりに、体脂肪率が高い気がします。
そろそろ運動（ウォーキングやラン）を
取り入れるといいのかも？
さらに減量したいならば、
私ならば、
歩くことを増やし、
夕飯を食べるのをやめます。
夜寝る時に
「お腹すいたー」て思える感じだと、
体重は減りますよ。
あまり無理をしないようにね！
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