ダイエットの悩み
NO.162275
●食事について
2012/09/10 19:17:38
･７３Ｋｇさん
男性 32歳
への返信
NO.793518
●･うめさん
2012/09/10 21:34:04
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
とりあえず炭水化物を食べない。
豆腐やこんにゃくなど水分が多くお腹に溜まるものを食べる。
食べ終わる時間も寝る６時間以上前にする。
夜どうしてもお腹がすいたら０カロリーと書かれたゼリーや飲料で誤魔化す。
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