身体・美容の悩み
NO.162085
●椎間板ヘルニア 回答ください
2012/09/04 23:55:41
･りぃりんさん
女性 13歳
への返信
NO.792761
●･ひとしさん
2012/09/05 00:03:36
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
なりますよ
軽度の場合、気づいていない人もたくさんいるそうです。
無理をして運動をしたりすると、くしゃみで激痛が走ったり、服を着るのも大変な思いをしたりする事になったりします。
コルセットをつけて安静にして痛みが引いたら無理しない程度に腹筋と背筋を鍛えたり、腰周りの筋肉を鍛えると良いですよ。
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