心の悩み
NO.162077
●情緒不安定
2012/09/04 17:45:48
･あいこさん
女性 27歳
への返信
NO.792713
●･みみさん
2012/09/04 18:06:22
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
女性は、仕方ないのです。
生理前なんかは特に、情緒不安定になりますよ。
情緒不安定にならない女性っていないと思いますよ。
そういうときは、わがままになっていいと思います。
逆に、情緒不安定を抑える方が体によくないです。
泣きたいなら泣く。
私、イライラしたら、走るか、ウォーキングするようにしています。
あと、書道をしたり、刺繍をしたり、自分の時間を楽しむように、
心が満たされるようにします。
そうそう、排卵日が過ぎて、生理がきそうになったら、主人に、
“生理前になりました。私にご注意ください。”と前もって言っておきます。
また、女性ホルモンのバランスを整えたいというのなら、
豆乳を３分間チンして、そこに、黒糖を入れて溶かしながら飲むといいですよ。豆乳のような大豆製品はイソフラボンの働きにより、女性ホルモンのバランスを整えてくれますから。
あと、私は、ヨーグルトにきな粉を入れて食べています。
情緒不安定になってもいいのです。
その時は、自分の好きな時間にと使いましょうよ☆
ちょっと高いシャンプー買ってきて、ステキなバスタイムにするかとね☆
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