ダイエットの悩み
NO.162037
●教えて下さい
2012/09/03 06:32:02
･みゆさん
女性 28歳
への返信
NO.793255
●･みゆさん
2012/09/08 21:02:39
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
とれ〜にんぐまにあさん丁寧で的確なアドバイスありがとうございます☆
無酸素運動→有酸素運動ですか!!筋トレも毎日は逆効果…
なるほど〜と思うと同時に今までの運動(4カ月)の効率の悪さに軽くｼｮｯｸです(^_^;)
今後はラジオ体操やタンスの肥やしになっていたWiiFitのストレッチなども取り入れてみようと思います!!
とれ〜にんぐまにあさん本当にありがとうございます!!
メニューもアレンジして飽きないように頑張ります!!
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