ダイエットの悩み
NO.162037
●教えて下さい
2012/09/03 06:32:02
･みゆさん
女性 28歳
への返信
NO.792653
●･みゆさん
2012/09/04 07:54:24
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
Cさん丁寧なアドバイス感謝です(*´▽｀*)
やはり筋肉を適度につけてメリハリのある体が一番ですよね!
以前食事制限のみで短期間で10ｷﾛ痩せたのですがすぐに戻ってしまい、しかもダイエット前よりボディーラインが寸胴に…
今回は運動もしながら食事制限も軽くして長期戦でトライしたいと思います。運動の事など無知に近かったので運動に適した時間や食事など凄く参考になります。
朝食は食べてなかったのですが軽めに食べて運動してみようと思います。フレッシュジュースは間食に補助食の意識で飲むようにします。
Cさんのおかげでやる気が益々出ました(≧∀≦)
本当にありがとうございました!!
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