身体・美容の悩み
NO.161678
●緊張からの腹痛
2012/08/22 15:04:24
･白い雲さん
女性 43歳
への返信
NO.790910
●･なやみさん
2012/08/23 02:07:00
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
私もです。
電車やバスが来るのを待ってる時や、会議などが始まる前等、何かを待ってる時によくなります。
こうすれば絶対痛くならないっていうのが無いんですが…
腹痛が起こるのも毎回ではないので
起こらない時はどんな時なのか？
…と考えると、腹痛にならないのは、絶対別の事に意識が集中してる時なので、腹痛が起こりそうだと思った時は、できるだけ関係無い事を考える様にしてます。
後は、『痛くなったらなったらどうしよう…』と、痛くなる事を恐れたり、痛くなったらダメ…とか、自分にプレッシャーかけない様に考えるとか…
痛いのは気持ちのせいで、体は悪くないから大丈夫。痛くなる筈がない。
とか…
色々考えてます(苦笑)
私の場合は、ホントに気持ちの問題なので、大丈夫大丈夫…と思ってリラックスを心がけ、別の事を考えると、腹痛が起こらなかったり、軽減される事が多くなりました。
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