ダイエットの悩み
NO.161652
●ダイエット中でも大丈夫？
2012/08/21 21:11:37
･ともりんごさん
女性 24歳
への返信
NO.790697
●･ニコさん
2012/08/21 22:16:16
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
私はお酒もジュースも飲まないので、サワー系のお酒を毎日って…多いよ！太るよ！と思っちゃいました。
1000kcalのうち200kcalをなんの栄養もない飲み物にあてちゃうより、200kcal分の何か体にいいものを食べたほうがいいのではないですかね。
ダイエット食ばかりのストレスでお酒がのみたくなっちゃうんですかね？
ストレスになるほど食事を制限しなくても簡単な運動もマメにしてみるとか。
まぁでも好きならたまに飲むぐらいはいいんじゃないですかね。
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