ダイエットの悩み
NO.161594
●なんで…？
2012/08/20 06:22:07
･ﾊﾉﾊﾉさん
女性 20歳
への返信
NO.790469
●･柚子さん
2012/08/20 08:25:15
女性 47歳
ｺﾒﾝﾄ:
断言しているけれど、本当に毎日1400kcalを続けているのか、バランスよく食べているか、怪しいものです。
あと、効率良く脂肪を燃やす栄養素も摂らなくてはなりません。
また、痩せているのに更に痩せようとすると、体が防衛して痩せにくい体質になります。
BMIが範囲内なら、下手に食事制限せず、健康的な生活を目指した方が魅力的ですよ。
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