ダイエットの悩み
NO.161526
●ダイエット法
2012/08/18 01:16:49
･ちえさん
女性 22歳
への返信
NO.790257
●･Ｃさん
2012/08/18 21:51:38
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
そんな、事遅れたうちに入らないですよ！
てかむしろ返事くれてありがとう(^^)
運動前にアミノ酸系のサプリを飲むと脂肪燃焼を助けてくれるよ〜
ブラックコーヒーでもＯＫです！
単調で長時間続ける運動が一番脂肪燃焼しやすいんですが、私は飽きやすいので音楽きいてやってます☆
一曲5分だとしても、四曲くらい聴いたら充分な有酸素運動です！
楽しみながら、健康でかっこいい体つきを目指してください＼(^^)／
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