その他の悩み
NO.161412
●夏バテ？
2012/08/13 23:01:39
･とんさん
女性 25歳
への返信
NO.789659
●･みみさん
2012/08/14 10:12:37
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
２５歳を過ぎたら、睡眠時間は、８時間取ったほうがいいですよ。
私も体力には自信があったのですが、２５歳を過ぎたあたりから、急に体力がなくなり、また、睡眠も６時間では足りなくなりました・・・。
日中眠いということは、５〜６時間では寝たりないということが身体のサインです。
とにかく寝た方が、身体のためですよ！！
特に生理前や生理中は体力を使うので、そのためにも、寝て体力を温存しておくといいんです。
気持ちの持ちようなんて言っていたら、身体を壊します。
私も気持ちの持ちようと思っていましたらが、病院で点滴を打ってもらっているときに、病院の先生によくよく言われました（笑）
とにかく睡眠が身体に一番です☆
それに、睡眠をしっかり取ると、肌も荒れないです！！！
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