身体・美容の悩み
NO.160955
●腸について
2012/07/28 14:42:43
･兼環さん
女性 16歳
への返信
NO.787469
●･はるさん
2012/07/29 10:59:30
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
出来れば、お米（ごはん）を少し多目に食べてみて下さい。
便が出やすくなるらしいですよ！
逆に、お肉は少な目がいいかもしれません。
それから、おならは我慢しない方が良いので、トイレで出すようにするとか、ガスを溜め込まないのもひとつの策かと思います。
私も便秘が酷く、よくお風呂でマッサージしてました。
旅行でたくさん楽しい思い出作って下さいね☆
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