ダイエットの悩み
NO.160710
●ご飯
2012/07/20 20:12:14
･リリーさん
女性 23歳
への返信
NO.786147
●･ひとしさん
2012/07/20 21:11:01
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
炭水化物を一切採らないなどの食事制限はやめたほうが良いですよ。
続けられるのだったら良いですけど、
続けられませんよ。
例え続けても体臭がきつくなったり病気になったりします。
そんなに続けたら拒食症になってしまいますし。
やめた途端に一気に太りますよ。
太りやすい体質になるので、ダイエットを始めた時よりも体重は重くなりますよ。
栄養バランスの良い食事を採って、
運動して
睡眠もちゃんと採る
これが一番良いですよ
痩せながら太りにくい体質になりますし
健康のためにも
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