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心の悩み
NO.160435
鬱なんでしょうか
2012/07/12 02:45:30
まぁさん 女性 20歳
への返信

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NO.784527
匿名47歳さん
2012/07/12 06:08:50
男性 47歳
コメント:
先ほど言い忘れました

夜(夕方)一時間くらい散歩すると
程よく疲労するので夜寝つきがよくグッスリ眠れますよ

あと寝るときは好きな事や楽しいことかんがえると良いです
例えば宝くじ5億円あたってなにするかとか…

試してみて
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