ダイエットの悩み
NO.160360
●教えて下さい
2012/07/10 05:12:55
･ﾕﾘ姫さん
女性 23歳
への返信
NO.784075
●･Ｃさん
2012/07/10 09:36:24
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動をし始めて何日くらいですか？
始めてすぐにはそりゃあ効果は期待できませんよ☆
最低でも２週間くらいたってから、｢ちょっとしぼれてきたかな？｣と感じる程度です。
がんばって続けてください！ただ、あなたの現在の体重でその運動量は、かなり負担じゃないでしょうか？
からだのどこかが悲鳴を上げて継続できなくなってしまう前に、もう少し続けやすい運動量に調整した方がいいのかなと思います！
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