ダイエットの悩み
NO.160360
●教えて下さい
2012/07/10 05:12:55
･ﾕﾘ姫さん
女性 23歳
への返信
NO.784057
●･紗奈さん
2012/07/10 06:42:43
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も今ダイエット中です。
私のやり方ですが、まず３食の時間には何かを口にするようにしているのですが、小腹が空いた程度では食べないようにしています。
食事の代わりに青汁を飲んでます。お腹がグ〜っとなったらお腹が空いたサインなので食べます。
また、食事もお金がある時はグリーンスムージーにしたり、食事をちゃんと食べる時も先に野菜から食べてます。
今は炭水化物を極力摂らないようにしてます。それでも全く摂らない訳にもいかないので、パスタみたいな低カロリーのものを食べるようにしてます。
あと個人的にお金をかけたくないので、今はもやしダイエットもしてます。前はキャベツダイエットで成功したんですが、結構馬の気分になるので。あともやしの方が安いし。
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