疑問・質問
NO.160356
●眠れないとき
2012/07/10 01:48:32
･かささん
女性 24歳
への返信
NO.784027
●･オスさん
2012/07/10 02:10:15
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
余計な事は考えず、呼吸だけを意識する。
もちろん雑念が湧いてくるが、それを葉にくるんで小川に流すようなイメージをする。
湧いても葉にくるんで流し、湧いても流し‥時々イメージで遊ぶが、やがて葉にくるんで流し‥また湧いても流しの繰り返しで、いつのまにか寝ている。
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