家庭の悩み
NO.160291
●父親
2012/07/08 09:47:37
･湊さん
女性 22歳
への返信
NO.783736
●･金太郎のママさん
2012/07/09 00:27:44
女性 48歳
ｺﾒﾝﾄ:
防風通聖散は、便秘ではない方でも宿便？
バケツ一杯、出る程でビックリされますよ。
体の内側から、脂肪を燃やしてくれるお薬です。
ダイエットは、食事はもちろん＋運動して筋肉を付けないと脂肪が燃えません。最初は、10分位からお父様と一緒にご近所を、腕を振ってウォーキングされては如何ですか？無理は、禁物ですが有酸素運動で効果がありますよ。
あとは、お家で好きな時に出来るロングブレスダイエット。
太りやすい体質の方は、呼吸が浅いと言われています。
下半身太りは、骨盤と背骨のズレですよ。
骨盤が、前に傾いているとお腹が、突き出ます。
私は、カーヴィーダンスをDVDを見ながら頑張っています。
姿勢が良くなって、インナーマッスルが付いたせいか体軸が出来ました。
足を組んだり、頬杖をついたり、どちらかの肩に重たい物を持つのは骨が、ズレる原因ですので控えたほうが良いですよ。
試行錯誤で、頑張ってみてください。
お父様は、幸せ者ですね。
こんなに、心配してくれる優しい娘さんがいて…
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