ダイエットの悩み
NO.160166
●脱肥満
2012/07/05 16:22:50
･あやさん
女性 47歳
への返信
NO.782875
●･あやさん
2012/07/05 22:11:16
女性 47歳
ｺﾒﾝﾄ:
みみさん今晩は、初めまして（＾-＾）
みみさんからの返信を読みまして、私の為にここまで丁寧にアドバイスを下さった事に嬉しさも勿論有りますが、本当に感謝しております、有り難うございます。
一行一行、自分に言い聞かせる様に読ませて頂きました。
みみさんも頑張ってらっしゃるのなら とても心強いです！
みみさんのお母様もお痩せになられたのなら、お母様と年齢の近い私は益々励みになります！
先程お風呂上がりの自分の裸を鏡で見て愕然となり(毎回愕然ですが(笑))、もうこれはみみさんのアドバイスに従って早速開始しようと決心しました！！
ノートにも記載しようと思います。
お伺いしますが、運動はやはりウォーキングなどの有酸素運動で充分なのでしょうか？
これから本気でダイエットにとりかかりますが、みみさんに良い報告が出来る日が来るといいなぁと思っております。（＾-＾）／
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