身体・美容の悩み
NO.160051
●顔
2012/07/02 11:54:31
･光さん
女性 24歳
への返信
NO.782218
●･匿名さん
2012/07/02 17:47:04
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
食べるものと量で老け方は違ってくるみたい。
ジャンクフード（菓子、パン、など）はやっぱり身体によくない。
糖化といって、甘いものの取りすぎも老化を早める。
腹八分目で、自分の処理能力を越えさせないこと。
カロリーを減らし軽く飢餓状態にすることで、長生き遺伝子がオンになり、若返りホルモンがでるとか。（夜もぐっすり眠ること）
検索するといろいろ分かると思います。
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