ダイエットの悩み
NO.159956
●リバウンド
2012/06/29 23:00:36
･ありささん
女性 25歳
への返信
NO.781881
●･匿名さん
2012/06/30 09:51:45
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も病気で、８キロくらい減り、ガリガリになったことがあります。今は戻りましたが、リバウンドなしです。どころか以前より少し痩せたままです。
基本的に和食を腹八分目でいけば大丈夫だと思います。
（添加物、白い砂糖、精製された白米や小麦粉は太りやすいです）
ここで「美味しいから、口当たりがいいから｣と菓子パンや洋食ばかりに偏るとリバウンドすると思われます。たまになら大丈夫です。
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