リバウンド > 鈴penさん

NO.159956
●リバウンド
2012/06/29 23:00:36
･ありささん女性 25歳
への返信

NO.781861
●･鈴penさん
2012/06/30 05:34:30
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
必ず食物繊維から摂る(繊維に関しては吸収の早い野菜ジュースが効果的、甘い系でないものを選ぶと良い)。よく噛む。油系は食前に烏龍茶。間食は控える。基本を押さえつつ、考えすぎない…などです。

(C)悩みウェブ