ダイエットの悩み
NO.159753
●迷ってます
2012/06/25 05:25:05
･みささん
女性 19歳
への返信
NO.781060
●･ひとしさん
2012/06/25 05:39:10
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動です
体重を落とすためだけのダイエット(食事制限とか)って
結局、やめたらすぐに戻っていくと思う
体重を落とす、＋太りにくい体を作るのが一番良い
食事もバランス良くちゃんと食べて(食べ過ぎない程度)
たくさん運動して
たくさん寝る
健康にも美容にも運動の方が良いと思うよ
だけど、食事をかなり減らして
運動をすると効果が薄いから
ちゃんと食べて運動してくださいね
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