心の悩み
NO.159295
●早朝覚醒？不眠？
2012/06/13 04:08:06
･よねさん
女性 26歳
への返信
NO.779135
●･鈴penさん
2012/06/13 22:47:59
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
今度は、できるだけ冷静な状態で、愚痴を吐き出してみて下さい。スッキリの形で終わるように。日中は眼のマッサージも効果的です。音楽やアロマを駆使して、就寝を楽しむことが、できればいいですね。冬は比較的に楽ですが。暖かい毛布に、くるまれるというシチュエーションなので。
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