ダイエットの悩み
NO.159230
●冬までに痩せたい
2012/06/11 19:36:00
･チョコさん
女性 29歳
への返信
NO.778798
●･平さん
2012/06/11 20:02:52
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
普段の生活で時間にかなり余裕があるなら、少しづつでいいので運動するといいと思います。
家でﾃﾚﾋﾞみたり携帯やPCいじってる時間が長いと、どうしても間食したくなりますからね。
暇さえあればｳｫｰｷﾝｸﾞでもいいので始めるといいですよ。この時期は雨ですが、市や町の総合体育館なんかでもｼﾞﾑありますし安いはずなのでｵｽｽﾒですよ。
間食無くすだけでも、だいぶ違いますよ。
まぁ、要は間食したくなる暇を無くす。がいいと思います。
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