ダイエットの悩み
NO.159202
●助けて下さい
2012/06/11 00:42:52
･しほさん
女性 19歳
への返信
NO.778687
●･ひとしさん
2012/06/11 06:30:55
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
最初はめんどくさい、やっぱいいや、って思うものですよ
でもやってみて痩せたら
やる気になるんじゃないかな？
例えば時間がある時に
走りに出掛けて
家にいる時も常に体を動かす
例えばテレビを見ながら
腹筋運動や足踏み、スクワット
暇な時にやってみる
それでしばらくして
｢痩せた｣と思ったなら
めんどくさがらずに
頑張れるかもしれないですよ
暇な時でもなるべく体を動かして
時間があるならランニングしてみると良いよ
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