ダイエットの悩み
NO.159142
●私はデブです。
2012/06/09 10:42:36
･夏恋さん
女性 14歳
への返信
NO.778962
●･ブラックＳＵＮさん
2012/06/12 21:22:18
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
颯天ちゃん、自分の意見を否定されたと思ったからって相手の事を否定しちゃダメだよｗｗ
・１０代でダイエットを考えているということは
運動系の部活をしてないということ
・入部していればダイエットなんて考えない
・運動を好まない子に強めのランニングなんて続く訳がなく膝が痛くなって一週間も続かないだろう
これは、なんの根拠もないただの君の単なる予測による決めつけだよね
自分の意見を否定されたからって予測で相手の意見を否定するのはどうかと思うよ
相手が間違っている事を言っていたなら否定しても良いけどさ☆
まず運動部でダイエットを考えている子はたくさんいるからね
つまり君の予測はずれ☆
スレ主もテニス大好きっ子だって書いてるから見てなさいな
その次、
これも根拠のない君の単なる予測☆
仮に「部活をしていない人」でダイエットを考えていても
「運動を好まない人」と言う事にはならない
その次、
運動を好まない子にランニングは続かないだろう？
それはその人の性格によるでしょｗ
これもただの君の予測☆
本気で痩せたくて我慢強い人なら続けるし
本気で痩せたくても面倒くさがり屋で飽きっぽい人は続く可能性は低い
でもこんな事言ったら、君の言っているウォーキングにも言えるよ☆
一ヶ月好きなものを我慢してカロリーをあなたの言っていた1700以下に抑えて
毎日ウォーキングをして２キロ痩せたとするよ
この子は続けたいと思う？
ずっと好きな物を我慢して、毎日時間使って
食事を一般平均に戻したら太る、ウォーキングをやめたら太る
ウォーキングじゃ、なかなか体質は変えられないからね
太りにくい体質を目指さないといつまでも我慢することになるからね
そしてもし、仮に一ヶ月続いたとして、だけどねｗ
だって始めの一週間で１キロも痩せていないとしたらこの子は続くと思うかな？
ウォーキングは楽と言っていても、
ジョギング、ランニング、ダッシュよりは楽なだけで
自分の時間も削られた上に、ボーっとしている時より
体力を消耗するわけだから
それだけしたのに、効果があまりなかったらダイエットを続られるかな？
では食事を2000キロカロリー前後まで摂取可にして
ランニングで一日１時間走った
一週間で２キロ痩せた
どっちが良いと思う？
買いたいものがある
お金をためないと
って思った時に
時給６50円の「楽な」バイトと
時給1300円の「少しきつい」バイト
どちらが良いと思う？☆
同じ時間働くんだったらほとんどの人は時給が2倍も高い方を選ぶと思うけどね
時給1300円のバイトが、健康を害するようなバイトだったら
ほとんどの人は650円のバイトを選ぶよね
他にも、今はそこまでお金は必要じゃないから楽なバイトで良い
って思っている人なら650円のバイトを選ぶね
じゃあ、ランニングは健康に悪いと思う？☆
いきなり始めたら続かないみたいな言い方で言っているけど
あくまでランニングでしょ？
家から出て、いきなりダッシュするわけじゃないんだからｗ
最初の５分間〜10分間はジョギングとかにするでしょ
準備体操、ストレッチもすればいいじゃないの
続く、続かないは、君が決める事じゃなくて、
その人の気持ちと性格だからね
ウォーキングは、
かなりの肥満の方だったら効果はあるけどね☆
それ以外は実際のところ、健康のためや体重維持程度の効果
少し痩せれば良い、体重維持とかだったら全然良いけど
ちょっと肥満気味くらいの人で痩せたい人には、それほど効果はない
痩せた人の場合は食事制限などと併用によるものがほとんど
結局体質はそんなに変わらないからやめれば太る、好きな物を我慢するからストレスもたまりやすい
結局君の言っているダイエットって
好きな物を我慢してカロリーを1700に抑えて、ウォーキングでさらにカロリー消費させてるだけで
体質的にはそれほど変わらないんだよ
もちろん、やめればそれほど時間が経たないうちに体重は戻っていく
完璧...とか言っちゃってるけどさ☆ｗ
スレ主は、すぐに痩せたいと思っているよね
すぐに痩せたいのに一ヶ月好きな物を我慢して毎日時間を費やして
１、２キロしか痩せなかった、ウォーキング、カロリー制限をやめたらすぐに体重は戻っていくウォーキングと
カロリー制限は特にせずに食べ過ぎない程度で可能で一ヶ月で５キロ以上痩せて、カロリー制限は特にしていなかったので食事はそのまま、今までよりも代謝が上がっているのでランニングをやめても体重はすぐには増えずに徐々に戻る、戻ったとしても以前よりは軽い体重
さてスレ主にはどちらが合っているか
どちらのほうが続く可能性が高いか
颯天ちゃんよろしくー☆笑
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