ダイエットの悩み
NO.159142
●私はデブです。
2012/06/09 10:42:36
･夏恋さん
女性 14歳
への返信
NO.778546
●･颯天さん←ひとしさん
2012/06/10 10:42:51
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
颯天さん、ちゃんと読みました？
俺は強めのランニングとは言っていません
ジョギングよりは、少しきつめのランニングの方が｢効果的｣と言っただけですけど何か問題ですか？
長い距離を歩き続けていれば有酸素ですか(笑)
ウォーキングじゃ、体重維持くらいでしょう
あれは40代50代の健康などを考えて薦められているだけだと思いますが
歩くだけでそれなりの効果が出てるなら
もっと大きく取り上げられてますよね
でもそんな簡単には人間は痩せませんよ。
ダイエット本に？
それは載らないんじゃないですか？
だって運動して痩せるなんて
誰にでも分かりますから
ダイエット本はいろんな方に向けて出されてますから
忙しい40代や50代の方にも読まれます。
ダイエット本に、走れば痩せます
なんて書いても、
｢そんなの誰でも分かるわよ！もっと簡単に忙しくてもできる方法乗せて!｣
ってなりませんか？
主さんは14歳です。
日頃から全く運動をしていなかった40代50代の主婦達とは違います。
よくテレビや雑誌に注目されている
〜ダイエットで〜だけを食べて痩せるなど
いろいろありますが
そっちの方がどうかと思いますけど？
授業で体育だってありますよね
それに少しきつめのランニングと
ボクサーの練習の運動量なんて桁違いですよ。
ボクサーの練習量なんて
歩いていれば有酸素となると言いますが
じゃあ、ボクサーの減量も
ダイエットしたい人はみんな
ジョギングやランニング、をしてる人はウォーキングしているんじゃないですか？
実際、その程度の有酸素じゃあまり効果はないんです
ウォーキングとランニングの効果がそれほど変わらないなら
みんなランニングやジョギング
ではなく、ウォーキングにしているんじゃないですか？
14歳の中学生が少しきつめのランニングを
するのが危険ですか？
では、小学生の時にスポーツクラブに所属していなかった人達は陸上部なんて、とても入れませんね。
少しきつめのランニングが危険なら陸上部なんてとても恐ろしいですよ
小学生の時に
スポーツクラブに
入ってなかった女の子が
12歳で中学生になり
部活に入り、ひたすら走らされる
良くありますよね
では、これも危険ですね
少しきつめのランニングをするのを否定されたら
小学生の時に、スポーツクラブに入っていなかった子は
中学、高校の運動部なんて入れませんよね
少しきつめのランニングを否定されたら
まず体のできていない小学生は、スポーツクラブに入れなくなりますよ
ビリーズブートキャンプも否定すれば良いんじゃないですか？
否定するのは勝手ですが
このような事を考えてから否定してほしいです。
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