疑問・質問
NO.158831
●身体の疲れがとれない
2012/06/01 02:16:23
･美悠さん
女性 20歳
への返信
NO.776860
●･金太郎のママさん
2012/06/01 13:46:06
女性 48歳
ｺﾒﾝﾄ:
きっと、将来の目標があって勉強に一生懸命なのでしょうね。
でも、体は正直です。
自律神経を乱して、体をこわしたら本末転倒です。
肩こりは、血液の流れが悪くなってるから。
机に向かっている時、猫背になっていないかな？
姿勢を正して立ち、肩胛骨をグルグル回してみましょう。
首の付け根を、後ろに引くだけで姿勢が良くなり肩こり緩和。
夜、よく寝れないのは辛いね。
運動してますか？
ジャンクフードばかり食べていない？
野菜を多く取り入れて、出来たら旬のものを食べましょう！
ロングブレスダイエット
カーヴィーダンスお勧めよ。
筋肉をつけると良いことばかりだから是非！
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