心の悩み
NO.158829
●考えすぎてつらい
2012/06/01 00:18:37
･みささん
女性 19歳
への返信
NO.776827
●･ななさん
2012/06/01 01:35:42
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も今、そんな状況なんで気持ちわかります。
スイッチを切ったように意識をオフして好きなDVDみたり
考えすぎて頭だけ疲れて眠れないときは歩いたりしてます。泳ぐのもおすすめです。
意識を切り替える力が必要になってきますよね。
そこが自分の意思ではどうにもならないときは、病院に相談もありだと思いますよ。
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