心の悩み
NO.158784
●キレて危害を加えてしまいました
2012/05/30 21:27:00
･汚ネコさん
男性 30歳
への返信
NO.776743
●･汚ネコ→なやみさん
2012/05/31 19:27:01
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
物に当たったときは怒りが１０のときは７くらいまで落ちます。それを時間をかけて落ち着かせ、冷静になって自分のやったことを見つめ直すといった感じです。
昨日の妹の言ったことは言葉自体は至極最もに感じてはいましたが、ニュアンスに反応した感じです。
妹は何にイラついているかケンカの後に冷静になって理解たようでした。なので謝った際に危害を加えたことは理由がどうであれ人として最低なことをしたことを認め、二度としないということを伝えました。
まずは自分自身の精神状態や環境を整理してイラつきを予防し、イラついてしまったらそういう自分を受け入れられるよう心がけようと思います。
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