疑問・質問
NO.158178
●コーヒーを遅くに飲むと眠れなくなると言いますが。
2012/05/14 16:26:03
･りりいさん
女性 42歳
への返信
NO.773893
●･うめさん
2012/05/15 10:42:08
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
カフェインには興奮作用と同時に鎮静作用もあります。
鎮静作用はストレスが溜まっている時に、興奮作用はストレスの無い状態の時に効果が現れるようです。
いずれも神経に作用するという意味では相反するようで相反しません。
自身の体調を考え、飲むか飲まないかを決めれば良いと思われます。
ドラゴン桜という受験漫画？にもカフェインの有用性を説明したくだりもありますよ。
■コーヒーを遅くに飲むと眠れなくなると言いますが。
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