ダイエットの悩み
NO.158015
●体重
2012/05/10 16:30:40
･りほさん
女性 18歳
への返信
NO.775600
●･Ｗさん
2012/05/25 20:00:37
男性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエットとは余分な脂肪を落とし、太りにくい体質を作る事だと思います。
体重を落としても、筋力を落としてはリバウンドします。
ただ、平均体重よりかなり重い人が、筋力をつけようと思って急に運動すると体を壊します。
その場合は、食事制限などで、ある程度脂肪（体重）を減らす方が良いです。
筋力をつけるのは、多かれ少なかれ、苦痛を伴います。
結局、世の中の大半の人は「楽して痩せたい」ので、安易な食事制限で痩せた気になっているのだと思います。
■体重
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ