心の悩み
NO.157353
●どうしたら…
2012/04/22 20:49:37
･*Persona*さん
女性 14歳
への返信
NO.769550
●･アンシャンテさん
2012/04/22 21:46:05
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
はじめましてっ
気持ち、よくわかりますよ＞＜
私も中二、中三のあたりは、本当に主さんと似た気持ちでした。
「悩んで当たり前」とか言われて流されると余計に癪に障りますよね。
だからこういうとことでぶっちゃけちゃうのもいいと思いますよ。
というかね、悩むのが当たり前なんだから、悩みを聞いてもらうのだって当たり前、なはずなんですよね。
当たり前なはずなのに、みんな「自己責任」とか言って放任しちゃうし…
本当、気苦労の多い毎日を過ごされているんだろうなって、勝手に共感しちゃいました。
私もなかなか「ウザ」い人間の部類に入っちゃうかもしれませんけど、
もし気に入ってくれたら、よければ、何でも話しちゃってくださいな。
気に入らなかったらスルーでおっけいです。
利用しちゃっていいんですよ！ ぶっちゃけちゃえばいいんですよ！
ストレスなんてね、体に貯めていいものじゃないんですよ。
あとですねー
これはちょっと例外的なストレス解消法かもしれないんですけどね？
わたしは主さんみたいに悩んだときは、とにかく文字をいっぱい書きましたね。
普通のノートに、とにかく全部の気持ちを書くんですよ。とにかく全部です。「見られたら」なんて考えないで、素直に、実名も出して、自分の気持ちをありったけ書けばいいですよ。
それをね、ちょっとやそっとでやめないで、毎日続けていくと、
自分は何が嫌いで、何に対して怒っていて、何が悲しくて、はては、なぜ死なないか、なぜ生きているか、どうして今こんなに壊れかかっているのか、もわかってくると思います。
とにかく全部書くんですよ。
そして「見られたら」なんて心配しなくてもいいように、たとえば下着入れとかお金を保管する場所とか、そういう、家族ですら触れないところにしっかり隠しておくんです。
そして、自分分析をする。ちゃんとする。いいですか、とことん突き詰めていけば、自分が何に対してこの感情を抱いているか、ちゃんと整理できます。
文字にはそういう力があるのです。
頭の中でぐるぐるエンドレスループみたいに考えるよりは、片っ端から全部書きだして、はいちゃったほうが考えやすいですよ。
それにね、文字を書くって意外と疲れる作業で、夜寝る前にやると、ぐっすり眠れますよ。
変な宗教じゃあなくてね、ノートに全部打ち明けるほうが何百倍も効果あると思います！
まあ、私個人の意見なので、スルーもオッケイです。
それにそれが面倒だったら、だれか捕まえて、ここでもいいけど、思ってること吐き出しちゃえばいいんですよ。
私も、ゆるりゆるりとですが、お付き合いできますしね。
何せ天下の大学生。結構暇です（＾＾）
だから、ストレスなんか体に貯めることなくね！
気に入ってくれたら返信してください。
気に入らなかったらスルーしてください。
とりあえず元気出してください。
ノートも、そうはいいながら、お勧めですので試してみてください。
元気出してね＾＾
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