病気の悩み
NO.157155
●パニック発作や過食
2012/04/17 13:47:27
･みゆ(・ω・)さん
女性 20歳
への返信
NO.768470
●･希望さん
2012/04/17 15:42:59
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
必ず治ります
不安やストレスから息の過剰な吸いすぎで（酸素の取り込みすぎで)悪化するので、発作が起こりはじめたら紙袋（スーパーとかの買い物袋でオッケー)を口に当て、ゆっくり口から吸い、いっぱいになったら１、２秒息を止め、ゆっくり鼻から息を吐く、これを繰り返す
自分の二酸化炭素を吸う事で収まってきます
精神科で薬を処方されたらしっかり服用し、良くなってきたら、医師と相談して徐々に減らしていきます。
信じて欲しいのは過呼吸で死ぬことは百％無いです。病気も心臓も関係ないです
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