ダイエットの悩み
NO.156547
●痩せたい
2012/03/30 10:32:30
･匿名さん
女性 33歳
への返信
NO.768986
●･竜さん
2012/04/19 22:17:35
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
それぐらい努力できるのゎすごいとおもいます。
あまり、痩せなきゃと言うことに囚われてると過食症に戻ってしまうとおもいます。
急いで無理せず自分のペースでやったほうが効果的です。
間食をなくして食事の食器をすべて小さくして
食べるときゎ野菜から。
これで結構体重は落ちます。
無理せず頑張ってください(^-^)
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