Hの悩み
NO.156470
●毎晩。
2012/03/28 00:49:32
･時計さん
男性 17歳
への返信
NO.764818
●･ぱむさん
2012/03/28 02:23:17
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋トレに限らず、寝る前に何かする習慣があればいいんじゃないですか？
筋トレは身体を動かして疲れるからぐっすり眠れるんだろうから｡｡｡
身体を動かしたり頭を使ったりしてちょっと疲れるか、お酒を少し飲んでから寝るか、アロマやヒーリングミュージックで癒されるか… 色々あると思いますが。
オナニーは悪い事ではありませんが、あまりやりすぎるとセックスでイケなくなってしまいますよ。
やめられるといいですね☆
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