心の悩み
NO.156256
●過呼吸
2012/03/21 13:52:22
･チビちゃんさん
女性 17歳
への返信
NO.763627
●･こねこさん
2012/03/21 15:41:10
女性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
私もあなたくらいの年齢の頃、よく過呼吸になってましたが今は大丈夫です。すごくつらいよね、手とかもの凄くしびれて硬直しちゃうし、息はどんどん早くなっちゃうし…。そんな時は濡れタオルを口に当ててゆっくり呼吸することでおさまって来ます。苦しくても決して酸素を吸いすぎないこと、あと日頃から物事を気にしすぎたり、ストレス溜めすぎたりしないでね。十代は多感な時期だからいろいろな事があると思うけど大切な青春時代元気に過ごしてください。
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